קליסטניקס
פיתוח כוח מרבי ביחס למשקל הגוף, ולמידת תרגילים כמו עליית כוח, פרונט לבר ופלאנץ׳.
אימוני קליסטניקסלנוערבנס ציונה
מקום להתפתח בו דרך תנועה, לבנות כוח פיזי ומנטלי, ולפגוש חברים בדרך.
הגישה
זה לא מה שאתה משיג,
זה מי שאתה נהיה.
תנועה משפיעה באופן ישיר על איך שאנחנו תופסים את המציאות, על איך שאנחנו מרגישים, חושבים וחשים. קליסטניקס היא דרך לפתח כוח מרבי במשקל גוף, הבנה טובה יותר של הגוף והתפתחות מנטלית.
קהילה
אנשים שלומדים, מתאמנים וגדלים יחד
הדרכה מקצועית
אימון מעשי ולימוד תיאורטי לצידו
ליווי מחוץ לאימון
בניית תוכניות אימון לבית והמשך התקדמות
מי אני
היי, אני איתי
אני מתעסק בעולם הקליסטניקס והתנועה כבר קרוב לעשור. הרבה חושבים שזה כישרון, או שהתחלתי מנקודת פתיחה גבוהה — אבל האמת היא שהתחלתי מאפס.
לא הצלחתי לעשות אפילו מתח אחד, ולקח לי יותר מחצי שנה להגיע לעליית הכוח הראשונה שלי. תרגילים שלאנשים לוקח כמה חודשים, לי לקחו שנים.
דווקא בגלל הדרך הזאת, למדתי להבין את הגוף לעומק, להתמודד עם כשלונות, להבין את החשיבות של התמדה וחזרות, ולעבור גם פציעות — וללמוד איך להתגבר עליהן.
מעבר לכוח, מצאתי דרך, קהילה, וחברים לחיים שאני איתם עד היום.
האני מאמין שלי הוא פשוט: זה לא רק מה שאתה משיג — זה מי שאתה נהיה בדרך.
נס ציונה
דבר איתי בוואטסאפתחומים
על מה נעבוד באימונים
עמידות ידיים
פיתוח היכולת לעמוד על הידיים — עליות, שכיבות סמיכה על עמידת ידיים ועמידה על יד אחת.
יצירתיות
פיתוח הצבע האישי שלך ומימוש הפוטנציאל הייחודי של כל אחד ואחת.
מתי מתאמנים
לוז אימונים
ראשון
2 אימונים15:00· מתחילים
נוער (13+)
16:00· מתקדמים
נוער (13+)
שני
2 אימונים16:00· מתקדמים
נוער (13+)
17:30· מתחילים
ילדים (11-12)
שלישי
1 אימונים15:00· אימון פתוח
כל הרמות
חמישי
3 אימונים15:00· מתקדמים
נוער (13+)
16:30· מתחילים
ילדים (11-12)
17:30· מתחילים
נוער (13+)
שישי
1 אימונים16:00· אימון פתוח
מתקדמים
קבעו אימון היכרות
ללא עלות.
חשוב לי שתגיע עם תשוקה ללמוד את הספורט ולהתפתח — ככה בונים צוות מנצח.
תיאום אימון היכרות בוואטסאפנס ציונה · GRAVITAS