קליסטניקס
פיתוח כוח מרבי ביחס למשקל הגוף, ולמידת תרגילים כמו עליית כוח, פרונט לבר ופלאנץ׳.

מקום להתפתח בו דרך תנועה, לבנות כוח פיזי ומנטלי, ולפגוש חברים בדרך.
הגישה
תנועה משפיעה באופן ישיר על איך שאנחנו תופסים את המציאות, על איך שאנחנו מרגישים, חושבים וחשים. קליסטניקס היא דרך לפתח כוח מרבי במשקל גוף, הבנה טובה יותר של הגוף והתפתחות מנטלית.

מי אני
אני מתעסק בעולם הקליסטניקס והתנועה כבר קרוב לעשור. הרבה חושבים שזה כישרון, או שהתחלתי מנקודת פתיחה גבוהה — אבל האמת היא שהתחלתי מאפס.
לא הצלחתי לעשות אפילו מתח אחד, ולקח לי יותר מחצי שנה להגיע לעליית הכוח הראשונה שלי. תרגילים שלאנשים לוקח כמה חודשים, לי לקחו שנים.
דווקא בגלל הדרך הזאת, למדתי להבין את הגוף לעומק, להתמודד עם כשלונות, להבין את החשיבות של התמדה וחזרות, ולעבור גם פציעות — וללמוד איך להתגבר עליהן.
מעבר לכוח, מצאתי דרך, קהילה, וחברים לחיים שאני איתם עד היום.
האני מאמין שלי הוא פשוט: זה לא רק מה שאתה משיג — זה מי שאתה נהיה בדרך.
תחומים
פיתוח כוח מרבי ביחס למשקל הגוף, ולמידת תרגילים כמו עליית כוח, פרונט לבר ופלאנץ׳.
פיתוח היכולת לעמוד על הידיים — עליות, שכיבות סמיכה על עמידת ידיים ועמידה על יד אחת.
פיתוח הצבע האישי שלך ומימוש הפוטנציאל הייחודי של כל אחד ואחת.
מתי מתאמנים

חשוב לי שתגיע עם תשוקה ללמוד את הספורט ולהתפתח — ככה בונים צוות מנצח.
תיאום אימון היכרות בוואטסאפנס ציונה · GRAVITAS